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“没有亲身经历过运动员恐惧和得失的时刻，你很难说动他输赢带给他的东西，你只是看到，没办法体会到。”每年10月是世界精神卫生月，国际奥委会近日发布的视频采访中，乒乓球奥运冠军马龙呼吁各界关注心理健康，“运动员承受压力的时刻很多，通常有心理专家或其他辅助人员提供帮助，但有的时候，信任的人，他说的话对你有用，或者不说话，就是陪你溜达溜达，通过陪伴也能缓解心理压力”。

10月27日于南京体育学院结束的第二届竞技压力与心理健康研讨会上，王赐月、汪周雨、许安琪、邱健等多位奥运冠军和撑杆跳亚洲纪录保持者李玲勾勒出了运动员真实的“心理试炼场”，竞技成绩的压力、日复一日的训练、如影随形的伤病……“大心脏”意味着掌握非常心和平常心的切换开关，稍有不慎便会跌入“至暗时刻”。

“以前，运动员的心理健康往往被视为竞技表现的一部分，或完全被忽视，常见观点是运动员那么大压力都承受了，心理一定健康。”作为研讨会的发起和主要组织者，江苏体育科学研究所副研究员毕晓婷表示，长期以来，各界都强调运动员的坚强和积极形象，运动员自身出于扬长避短的思维习惯，也常回避展现脆弱的一面。我们在仰望他们追求“更快、更高、更强、更团结”的同时必一运动官网，也应平视他们作为普通人会遭遇的种种挑战。

“没有压力就没有不断攀登高峰的动力，运动员拥抱了压力带来的挑战，也付出了身心的代价。比起对于胜负的关注，运动员自我的基本诉求也应得到关怀。”在毕晓婷看来，正视运动员的心理健康，能够改变“心理求助就是弱者”这一陈旧观念，有助于引导全社会正确面对心理健康困扰必一运动官网，有效提升国民心理健康水平，这也是对体育精神的再认识。

姒刚彦对中青报·中青网记者表示，在全球范围内，运动员心理健康保护已成为共识，然而，仍有很多运动员不愿直面内心异常的波澜，“他们普遍认为，‘我应该阳光，应该健康，因为我是运动员，我不能软弱’。”因此必一运动官网，“捅破窗户纸”的目的在于改变认知，让所有竞技体育从业者真正认识到运动员心理健康问题的存在，并愿意支持他们寻求专业帮助，也以此为契机引导社会正确理解竞技体育的风险，从而给予运动员更多宽容。

巴黎奥运会上中国女子花游队夺得花样游泳集体项目金牌，实现了中国花游奥运金牌零的突破。从16年前在北京奥运会首次站上领奖台，伦敦、里约和东京连续3届奥运会摘得银牌，经历过世锦赛取得7个冠军之后，中国花游姑娘们对于在巴黎夺冠的渴望显而易见。但新规则的出现，让她们只能加强训练“追着规则跑”，队员王赐月坦言：“当时压力很大，备战期的每场重要比赛，我们的目标都是冠军。”

“可能一个动作做不好，整个队伍的分数就没有了，原本位居冠军也可能掉出奖牌榜。”新规则对运动员的心理状态提出了极限考验，每次因自己失误导致集体重新开始时，王赐月的自信都会削弱一分，她认真地想过“我是不是真的行？要不别拖累整个集体了”。焦虑的情绪还爆发在减重上，“原本训练压力就大，还要控制饮食，但体重怎么都下不去，那段时间感觉很崩溃，好在后来在教练、队友和科研人员的共同帮助下渡过了难关”。

“我们要拿着很长的杆子，助跑很远，撑杆，离开地面，整个人在空中是失控的，唯一能让你抓住的就是那根杆。”李玲坦言，有段时间，她一上跑道就发蒙，不知道怎么做才能把自己抛到空中，当速度、力量都没问题，熟悉的东西突然变陌生了，“多少和心理状态有关，或许是越理解这个项目就越害怕，害怕会不会掉在别的地方，害怕失败。”同龄选手纷纷退役，她无法向小队员倾诉，“每天憋着，在房间里状态很不好”。

极端的念头一闪而过，李玲警觉地调整自己，“还有那么多好玩的，好吃的，我都没感受过”。她立刻跑去超市买了些爱吃的，让自己情绪好起来。后来她通过“不要去想失败的场景，只去想自己跳得最好的那一跳”的思维挑战以及来自团队的鼓励，克服了心理上的难关，“现在看好像都不是事儿了”，此后，她便对运动心理学产生了兴趣，“我对运动心理学的‘膜拜’比对运动训练学大得多”。

在江苏体育科学研究所副研究员王磊看来，伤病是大部分运动员面临的身体考验必一运动官网，同样是心理考验，“需要接受运动康复治疗的选手，或多或少都有心理的波动，有人看上去大大咧咧，但把担心和敏感包裹起来了；有人心情急迫，反复问什么时候能好；还有人康复训练到一半，突然哭了，或者转身走了”，他表示，运动康复过程中，康复人员的心理素养和专业心理科研人员的支持对康复的效果都有重要影响。

“我们团队已将国际奥委会发布的《声明》翻译成中文，得到授权并修订了相关心理健康筛查工具，连续在部分省(区、市)开展了4年筛查工作。”姒刚彦透露，结果显示，当前，运动员中抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和饮食障碍等问题不容小觑，“心理健康筛查在预防、诊断和干预运动员心理问题方面发挥着重要作用，需要各地方体育局参与进来”。

姒刚彦认为，心理健康筛查能在运动员出现早期症状时就及时介入，“无论根据专业书籍自我评估还是找专家帮你，都要有寻求帮助的意愿，但现在运动队里面最缺的就是这种意愿”。这与心理健康素养有待提升相关，他建议，运动员、教练员、工作人员和管理人员都应该加强相关知识积累，“运动员的心理健康保护与建设是一个系统工程，需要各方共同努力，为运动员的身心健康保驾护航”。

“很多运动员天生就具备积极的思维方式，比如，有在滩涂上发现金子的能力，以及目标明确时的思维弹性：接受建议和调整的速度会非常快。这些能力可以帮助他们尽快走出心理阴霾，更好地拥抱压力。”毕晓婷希望，当运动员“普通人”的一面被大众看到，既能给公众提供面对心理健康问题的参考答案，也能争取更多的理解和宽容。

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记者注意到，此前山东大学、中山大学等校已开展微专业试点。2024年秋季学期，又有多所综合性高校微专业开始招生、开课。如，南开大学开设应用型、学科交叉型、全英文3种类型的微专业16个，每个微专业包含5～8门课程，总计15～20学分；上海外国语大学本学期“上新”了首批9个微专业，分别由9个二级学院负责开设；南京邮电大学学生今年9月初也可报名申请新开设的脑机接口与智能工程、智慧社会工作等12个微专业。

中山大学教务部主任陈省平告诉记者，“微专业的特点是‘小而精’，虽‘微’但不失‘专业’的性质必一运动官网，可以理解为优中选优的系统化课程模块。”陈省平说，在中山大学，微专业有两种实现形式，一是依托主修专业的微专业，二是跨学科微专业，2024学年学校56个院系共设置了88个微专业，各年级学生均可报名，最早于大一下学期报名，大二开始修读。“学生取得主修专业毕业资格，同时完成微专业培养方案的各项要求，可申请微专业证书，但该专业证书不在学信网标注。”

记者注意到，一些微专业在培养方案中列出了明确的修读条件。如南信大的“人工智能大模型”微专业，要求报名学生须是大二及以上理工科本科生或理工科所有年级硕博士，还要求“学生需掌握python编程语言基础必一运动官网，了解数据结构和算法的基本原理，具备基本的计算机编程能力和算法设计能力；同时，需掌握高等数学、线性代数、概率论与数理统计、离散数学等基础知识。”“面试其实也是筛选，要求学生至少要有数学、计算机的一定基础，这样学起来入门相对容易些。”孟克表示。

中山大学计算机学院2021级学生邓栩瀛修读了管理学院“计算、数据与管理”跨学科微专业，他坦言，修读的初衷是希望了解更多跨学科知识，并在学习主修专业——计算机科学与技术时，了解学科知识在其他领域的应用过程与思路。“面对人工智能的快速迭代，计算机和管理学的交叉学习，可以为未来发展提供更多可能。我将来想跨学科读金融科技、商业分析的研究生，有交叉学习背景会是申请时的优势。”

在陈省平看来，微专业的培养目标主要有三个方面：其一，通过专业、科学的设计，让学生在有限的学习时间内获得较为系统的跨学科知识储备；其二，学生经过交叉学习，更高效、更敏锐地发现学习兴趣，初步规划接下来深造和就业的方向，有针对性地开展进阶和精深学习。其三，通过与不同学科专业同学的相处与交流，扩大朋友圈，积累多学科背景的同学网、学术网，提高团队合作的可能性与可行性。“总之，希望通过微专业，进一步提高学生的学习力、思想力、行动力，继而更好培养和提升创造性，增强学校人才自主培养能力。”

“丰富的跨学科视野和更为多样的技能”在邓栩瀛看来是修读一年来最大的收获，“一方面，扩展了知识面；另一方面，为主修学习提供了有益补充。例如，‘博弈与运筹’‘大数据商业分析’等课程，让我学会了如何运用数据分析和优化算法解决实际问题，加深了我对数字化运营与管理的理解。‘数字化商业模式’‘金融科技’等课程，则通过具体的案例，加深了我对计算机与商业相结合的认知和理解。”

孟克表示，交叉学科类微专业本来就是学科融合产物，开设时保留了学校学科的鲜明特色。“如我校人工智能微专业很多师资来自自动化学院、计算机学院，打通了师资配置，也形成了自身特色：南京大学、东南大学类似‘微专业’比较重视软件基础，再加入模式识别、深度学习、心理学等内容，对南信大而言，自动化色彩更突出。”

不仅如此，正因为鲜明的就业实操导向，南信大的微专业设置通常包含有约四分之一学分的专业实践环节。如“人工智能大模型微专业”的“大模型综合实践”必修课，通过项目驱动的形式，以华为、航天宏图、阿里巴巴等企业需求为背景，以智慧教育、智慧气象、智慧医疗为依托设定实践项目，让学生以三人团队的形式完成，培养学生跨学科运用大模型的能力。“不仅有企业导师参与到课程指导中，企业工程师还会参与人才培养方案、课程教学大纲的修订，毕竟其对社会需求敏感度更高，更清楚需要什么样的人才。”孟克介绍。

浙江师范大学资深教授、中国高等教育学会学术发展咨询委员会副主任兼秘书长马陆亭表示，专业既是一种知识分类体系，也是一种制度安排，“因为客观世界研究对象和问题太过复杂，才有了专业分工。高等教育是培养高级专门人才的，所谓‘专门’就是分专业教学。但毕竟这种安排一般具有较强‘刚性’——所需培养的时间较长，灵活度比较低，其边界划分也有一定主观因素。对客观规律的进一步认识和经济社会发展的复杂性，又导致了专业之间综合、融合的需要必一运动官网，所以又产生了学科交叉、通识教育、双学位等，弥补划分过细造成的狭隘性。”

马陆亭表示，设立微专业也是一种修正、弥补的探索，不仅修读时间相对少，较为灵活，也有适应就业市场的变化、学生兴趣点和人生规划的弹性。“实践表明，越结构化强的知识体系，越容易迁移。学好主修专业一是为未来专业相关工作打基础，二是奠定合理的知识结构，即使将来不从事相关工作，也能具备知识迁移的能力，这是碎片化学习替代不了的。而微专业可以对此进行合理调整和补充——若不喜欢本专业或本专业所学无法满足更广泛的个性化需求，如跨领域就业、跨专业深造等，微专业可以起到弥补、调节作用，达到刚性和灵活性相结合、深度和延展皆备的效果。”

“由于学习需要占用周末休息时间，首先，学生需要真正感兴趣，有自驱力；其次，不少微专业的课程是核心前沿课程，也有一定的挑战性，需要花时间去钻研，”孟克表示，“微专业培养的目标，一是一专多能必一运动官网，二是强化快速适应、和需求相对接的能力必一运动官网，所以，希望学生真正基于自身兴趣和未来规划，在保证主修专业学习、学有余力和充分兴趣的条件下选择，作为专业知识、能力、素养的拓展和延伸。”孟克表示，南信大近年还准备把微专业规模扩充到20至30门，为学生提供更多选择。