心理行为训练1.2：渐进式肌肉放松（附音频）| 焦虑自助手册

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作为全国重点文物保护单位，位于张家口市宣化区的下八里墓群中的辽墓壁画内容极为丰富。该剧以这座辽代壁画墓群出土的相关文献资料为依据，深入挖掘辽代契丹与汉民族融合的民俗民风，展现了宣化传承千年的历史轨迹和文化底蕴。故事从归化州(辽代宣化地方名称)乡绅张世卿捐粟授官开始，在种植葡萄并酿葡萄酒、迎娶契丹女子耶律青青为长孙媳等桥段中铺陈开来，并呈现出“葡萄起藤”等宣化独有的仪式。

总长90分钟的演出全部由本土编创人员和演员完成，充分展示了辽代独具特色的“头鱼宴”“击髀石”“婚丧嫁娶风俗”等场景。全剧共有《春祭刀鼓舞》《婚礼吉庆舞》《壮志操练舞》《洞房影子舞》等9个舞蹈，《燕云行》《天佑大辽》《青梅竹马》《起藤谣》等4首歌曲以及主旋律变奏若干。在歌、舞、剧等营造的艺术氛围里小金体育app手机版下载，观众的情感与不同人物的命运走向共通，更在金灭辽的纷战中小金体育app手机版下载，为男女主角荡气回肠的民族大义和家国情怀所动容。