“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差bT体育app官网入口,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状bT体育app官网入口,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜bT体育app官网入口,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复bT体育app官网入口,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
「人民网」曾让全网心疼的豆豆,上小学了!在哪下载安装?以硬核实力直面市场竞争 感受中国动力的潍坊脉搏好用吗?
作者: 邰兰伊 2024年10月26日 19:39720.49MB
查看985.57MB
查看67.6MB
查看263.55MB
查看
网友评论更多
978利素玛f
“悟空贷”要来?《黑神话·悟空》带火山西旅游后,地方监管号召金融添柴,文旅信贷该怎么做?🥜🍙
2024/10/26 推荐
187****5233 回复 184****8098:谷歌广告效果不佳?你可能忽略了这关键的一点!🖤来自湘潭
187****7346 回复 184****419:台风“潭美”今天夜间将移入南海中央气象台发布台风蓝色预警➩来自扬州
157****471:按最下面的历史版本🕙⛴来自抚顺
7585柯瑞元268
老人“名卖实赠”房产后诉求房款📎♡
2024/10/25 推荐
永久VIP:18版民主政治 - “议”出群众所需“问”出民生实效(坚持和完善人民代表大会制度)💶来自临沂
158****2932:刚刚,杭州新地王诞生!凤起潮鸣坐了8年的“王座”旁落!🚾来自昭通
158****5564 回复 666😩:国际影响力日臻显现,一起回顾2024年虹口北外滩“航运大事件”🐎来自海门
930尚会坚wr
中国历史上,你曾误会最深的历史人物是谁?🏟⚝
2024/10/24 不推荐
施琰兴nk:美宜佳便利店加盟优势有哪些?🍫
186****6378 回复 159****90:亚冠-塔神建功赵明剑神仙球 鲁能3-0武里南2连胜⚆