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练俊杰在分享中说，“我们失败的次数远远多过成功的次数，每一个完美的动作、每一次精准的跳跃，都是无数次重复练习的结果。”这也正是中国跳水队成为“梦之队”的秘诀所在。练俊杰用自己的成长故事告诉同学们，所有向下扎根的日子，都是厚积薄发的过程。“自己也是从学生一步步成长起来的，希望自己的经历能够激励大家勇敢追梦。”

来自北京理工大学睿信书院的学生刘镇嘉说，自己很幸运选上“中华体育精神”这门选修课，课程设置32学时，学生们可以参与丰富多彩的实践活动并与奥运冠军、专家学者面对面交流。“这门课程将体育与德育相结合，不仅能学到体育理论知识，也能通过实践将中华体育精神内化于心，外化于行。”来自明德书院的葛嘉荣表示，与奥运冠军近距离接触，听他们讲述追梦故事，可以更好学习他们的意志品质。

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位于黄浦滨江的蒙自泵站，是上海首座多功能生态排水泵站，也是一座开放式的花园泵站，是全国第一座排水文化公园。除了雨水泵、截流泵、调蓄池等排水设施外，这里还用雨水花园、透水道路等不同海绵构件形成海绵调蓄，并打造了 “一环两轴三景”等水功能景观，完整地还原水在社会中“使用、排放、收集、处理、回归”的循环过程。

10月26日，上海市排水公司在蒙自泵站举行“探微地下水长城治水惠民启新程”人民城市理念提出五周年活动。澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从活动现场获悉，主办方邀请了市人大代表、市民代表、中小学生、职工代表等参加，希望改变市民传统观念中关于泵站“排污水、放臭气、噪声响”的印象，打破泵站与居民之间的隔阂，通过加强沟通与协作，在全国首创排水泵站与市民和谐共处的“亲清邻里”新模式。

泵站还将城市海绵理念落地，充分利用雨水花园、透水道路等不同海绵构件，形成70立方米海绵调蓄，在美化泵站环境的同时，增加泵站区域雨水滞蓄时间，降低雨水径流峰值。泵站现场还加装了一体化污水就地处理装置，以实现收集雨水的再利用，经有效处理之后的水质可达到杂用水标准，用来浇洒道路、绿化、补充喷泉用水等今年会官网在线登录入口，利用雨水效能大大节约了水资源。日前，蒙自泵站海绵示范项目获评上海市海绵城市精品工程。

作为市重大工程今年会官网在线登录入口，中央商务区排水系统提标改造工程位于黄浦区苏州河南岸，设计范围东起中山东二路，西至温州路，南起广东路、福州路，北临苏州河，总服务面积1.86平方公里。该工程投用后，一方面将提高地区排水能力，减少暴雨造成的损失；另一方面将防治水环境污染，减少损失及治理河道污染的投入。据预计，工程实施后每年可截流885.58万立方米污水，因此每年可减少约2656.7吨COD的排放。