提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言,两者功效相同,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量365速发国际购票大厅,将老年科普做强做实。
复活节及清明节假期料1100万人次进出香港在哪下载安装?俄国防部:今年8月俄军揭露乌克兰以烟雾弹为幌子秘密使用化学武器的事实好用吗?
作者: 屠岩时 2024年10月09日 00:41
网友评论更多
795傅秋菲o
破晓出征,乘势笃行 ——蓝普锋...🌽➗
2024/10/09 推荐
187****4421 回复 184****9437:全线大涨!国际机构看好中国资产💕来自晋中
187****4208 回复 184****8054:沙漠公路风光独特🦐来自香格里拉
157****2401:按最下面的历史版本🧛💲来自亳州
2267蒲月萍590
“反内卷”之风刮向汽车业🐁💻
2024/10/08 推荐
永久VIP:仅入职1年 理想汽车美女高管离职🦇来自克拉玛依
158****1321:国能电力工程管理有限公司2024年电力工程基建管理岗位专项社会招聘公告🗝来自宜兴
158****7140 回复 666✭:来论|拓渠道,营造适老消费环境🛣来自乌鲁木齐
415陈岚娣nr
关于住房产权为什么是七十年的猜测❅☛
2024/10/07 不推荐
闻霄思fn:2019“一带一路”国际帆船赛在北海举行🦁
186****876 回复 159****4096:【故事系列】万人坑➨