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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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中国中医药信息学会会长吴刚称,河北是中医药文化大省,金元时期的两大中医学派“河间学派”“易水学派”均起源于此。河北把中医药文化与中医药产业有机结合,出台了一系列有利于中医药发展的政策措施,有力促进了中医药医疗、保健、科研、教育、产业的全面发展。保定市充分利用资源优势,积极谋划筹建国际医疗基地和国家区域医疗中心,积累了很多好经验、好做法。

易县,古称易州,因易水而得名,入选首批中国地名文化遗产《千年古县》名录。金代医者张元素是今易县人,其创立了脏腑病机辩证学说。后经其弟子及后世私淑者的不断发挥,逐渐形成了以张元素学术思想为核心的医学流派“易水学派”。近年来,易县持续开展“易水学派技法走基层·促进健康乡村建设”“中医药文化夜生活”等活动,在乡、村两级大力推广易水学派中医适宜技术。(完)