退休不是“保险箱” 反腐没有“休止符”

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年龄较大的人群身体机能已经开始下降，肌肉和关节的灵活性和稳定性都有所降低，因此更容易出现运动损伤。运动员虽然具备更好的身体条件，但高强度的训练和高难度的比赛会增加运动损伤的发生风险。亚健康人群也有较高的受伤概率，主要是由于他们长期处于亚健康状态，身体机能很难在偶尔的运动中达到最佳状态，以至于无法有效应对外界压力，从而增加受伤的可能。运动新手由于缺乏必要的运动知识和技巧，往往会在不经意间采取错误的运动姿势，也增加了受伤的可能性。

在某些特定的情况下，人们也更容易出现运动损伤。例如，如果在没有进行充分热身的情况下就突然进行高强度的运动，很容易导致肌肉拉伤或者韧带扭伤。如果运动场地不合适，地面不平整或者过于光滑，也会增加运动者摔倒或发生关节扭伤的风险。此外，不合适的运动装备，如不合脚的鞋子或过重的运动器械，也都可能成为引发损伤的原因。

在篮球运动中，手腕和脚踝的稳定性非常关键，能够减少跳跃和快速转向时的受伤风险。在起跳和落地的过程中，大家要注意姿势正确，以减少对膝盖和脚踝的冲击。日常生活中，要注意加强脚踝和膝盖周围肌肉的锻炼，这有助于提高关节的稳定性，减少受伤的风险。建议篮球爱好者选用恰当的运动装备，比如护膝、护踝、护腕，为身体提供必要的支撑与保护。

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新京报讯（记者彭镜陶）新京报记者获悉，近日，北京密云区消防救援支队在对密云区鼓楼东大街一电器销售有限公司进行消防安全检查时，发现该公司一层北侧墙面的电气线路敷设不符合规定，监督执法人员对该公司负责人进行消防安全教育，要求他们整改。监督执法人员发现，该公司的插座直接安装在木板上，不符合《建筑内部装修设计防火规范》4.0.17的规定，存在安全隐患，也违反了《中华人民共和国消防法》第二十七条第二款的规定。“插座直接安装这种可燃材料上，遇到明火或在高温状态下可能会起火。”监督执法人员进行了消防安全教育c7c7平台，并告知其潜在危害。根据《中华人民共和国消防法》第六十六条之规定，密云区消防救援支队责令该单位限期整改火灾隐患。下一步，密云区消防救援支队将跟进指导隐患整改，对该单位进行消防安全复查，针对逾期不改正的，责令停止使用，并处一千元以上c7c7平台，五千元以下罚款。密云消防提示：电器产品的安装、使用及其线路、管路的设计、铺设、维护保养、检测灯，必须符合消防技术标准和管理规定。编辑甘浩校对李立军

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