焦虑应对技巧3.4：减少回避与安全行为 | 焦虑自助手册

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聚烯烃：检修逐渐重启

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李强表示，中萨两国传统友谊深厚。萨摩亚是最早同新中国建交的太平洋岛国之一。建交近半个世纪以来，两国关系始终健康稳定发展，双方经贸往来日益密切，各领域合作成果丰硕，实实在在惠及两国人民。习近平主席将同总理女士举行会晤，共同擘画两国关系发展新蓝图。中方愿同萨方一道落实两国领导人重要共识，进一步深化政治互信，坚定支持彼此核心利益4906新莆京，加强互利合作4906新莆京，不断充实中萨全面战略伙伴关系内涵，始终做相互信赖的真诚朋友、共谋发展的重要伙伴。

李强指出，中方愿同萨方加强发展战略对接，以高质量共建“一带一路”为引领，扩大经贸合作规模，推动贸易投资便利化，加强农业、渔业、清洁能源、防灾减灾等领域合作，在互利共赢中促进共同发展繁荣。中方愿进口萨方更多优质农副产品，欢迎萨方继续用好进博会、广交会等展会平台。双方要进一步便利人员往来，持续扩大旅游、医疗、教育、青年等人文领域合作，推动中萨友好代代传承。中萨同属“全球南方”，中方愿同萨方加强在多边领域的沟通协调，共同应对气候变化挑战，推进平等有序的世界多极化和普惠包容的经济全球化，维护广大发展中国家的共同利益。

菲娅梅热烈祝贺中华人民共和国成立75周年，表示萨方高度赞赏中国推进现代化建设和民族复兴进程所取得的巨大成就，中国的发展对萨等发展中国家具有重要示范意义。萨方恪守一个中国原则，坚定支持中方立场。感谢中方长期以来为萨经济社会发展提供的无私帮助，萨方愿以明年两国建交50周年为契机，同中方密切高层往来，在共建“一带一路”合作框架下，深化贸易、农业、卫生、教育、旅游、基础设施建设、防灾减灾等领域互利合作，加强人文、地方交流。萨方期待中方继续支持太平洋岛国《蓝色太平洋2050战略》，愿同中方加强沟通协作，携手应对气候变化等全球性挑战。

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人人都知道自律的重要，人人也懂得效率的意义。只是，在当下这个时代，诱惑实在太多了。不说别的，单单留心一下自己一天花在手机上的时间，观察一下自己多长时间解锁一次手机屏幕，你就知道自己的自律能力有多匮乏了。自己无法有效地约束自己专注地做某件事，借助一些外力的约束，提高自己做事的专注度与效率，这本身就是增强自律的一种方式。

俗话说，“人借场势，场助声威”。很多时候无论学习还是工作，我们还是需要一定的氛围和场域的。心理学大师勒温有个观点：人在不同的场景之下，心理活动的状态会发生变化。环境会影响置身于其中的个体。场域具有动力性和交互性，不论个体主观上是否愿意，都会被场域所影响。当你切切实实感受到周围的人都在专注地工作学习时，自然也会被这种氛围所影响，所带动。

不能说这样的讨论没有意义，但更应看到的是，“花钱买自律”也算是一种“自律文化”，当下这样的“自律文化”能在年轻人中流行，它一定是契合了年轻人的心理需求。在这样的自律文化中4906新莆京，只要不过度存在“表演性学习”或者“氪金式自律”，年轻人能够自洽，能够用自己的方式争取属于自己的时间，做发自内心想做的事，那就是珍贵的有价值的行为。